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防震减震工作实行的方针是预防为主，防御与救助相结合。这一方针强调了防震减震工作的重点应放在预防上，通过采取各种有效的措施，最大限度地减少地震灾害带来的损失。同时，也需要在灾害发生后迅速开展救助工作，减轻灾害造成的影响。
1、学习地震知识：了解地震的成因、类型、预警时间、应对方法等。
2、制定家庭防震计划：制定家庭防震计划，确保在地震发生时能够迅速采取措施。
3、准备防震用品：储备必要的防震用品，如急救包、食品、水等。
4、感知地震：当地震发生时，要保持冷静，采取正确的应对措施，如躲到桌子下、墙角等安全地带。
5、避险姿势：在地震发生时，要采取正确的避险姿势，如蹲下、护住头部等。
6、灾后自救与互救：在地震发生后，要尽快开展自救与互救工作，尽可能地减轻灾害造成的影响。
7、公共场所避险：在公共场所，要听从工作人员的指挥，有序撤离到安全地带。
仅供参考，如需更多信息，建议查阅相关文献或咨询地震专家，当出现地震等自然灾害时，要保持冷静，采取正确的应对措施。
